Niacinamide : l'actif passe-partout que toutes les peaux tolèrent
La niacinamide (vitamine B3) est devenue l'un des actifs cosmétiques les plus étudiés de la dernière décennie. Pourquoi ? Elle agit sur l'inflammation, la production de sébum, la pigmentation et la barrière cutanée, le tout avec une excellente tolérance — même peaux sensibles, rosacée, grossesse.
Bénéfices prouvés cliniquement
- Sébum : -30 % de production en 4 semaines à 2 % (Draelos et al., 2006).
- Pores : apparence réduite.
- Taches : bloque le transfert de mélanine vers les kératinocytes.
- Barrière : stimule la synthèse de céramides.
- Rougeurs : effet anti-inflammatoire net dès 4 %.
FAQ
Niacinamide ou vitamine C pour les taches ?
La vitamine C agit en amont (anti-oxydant + tyrosinase), la niacinamide en aval (transfert de mélanine). Elles sont complémentaires : C le matin, niacinamide soir.
Puis-je l'utiliser tous les jours ?
Oui, matin et soir. C'est l'un des rares actifs sans période d'adaptation requise.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Très rarement : légers picotements au-dessus de 10 %, ou rougeurs transitoires (flush) si bue en complément alimentaire — pas par voie cutanée.